סרטון קצר ובוא רואים קטע קצר של תרגול יוגה .

הקטע ערוך עם הסבר באנגלית לכל שלב בתרגול התרגול בסרטון מבוצע ע"י תום אלרום מנהלת פורום יוגה באתר.

תרגול היוגה הוא תרגול בתנועה וניתן לראות את הגמישות והריכוז בזמן התרגול .

תהנו