אפשר כמו שקרה לנילי באופן עצמאי
מול תצלום משפחתי
לדמיי ולהעביר בהדרגה את עצמך למצב בתצלום מסוים
או בזכרון מסוים חי
או בדמיון מודרך.
ישנו תרגיל מוכר שנמשך במשך שבועיים
בכל ערב כחמש עשרה דקות לפני השינה
לדמין שאתה יושב על כסא במרחק מה מעצמך
שהוא לובש משהו מיוחד
ואתה בהדרגה מדי פעם מוסיף לו ממשות
לבסוף אתה רואה את החדר מנקודת מבטו
אתה יכול לקום ולהסתובב בחדר מנקודת המוצא והמבט של הכפיל שלך.
בהצלחה.
אתה נמצא במקום בו מחשבותיך נמצאות הקפד שמחשבותיך יהיו במקום בו אתה מבקש להיות. הרב נחמן מברסלב.
