|
|
|
כאבי ראש
פורסמה בתאריך: 10/01/2008 14:55
לאלה היקרה שלום,
תודה על התשובה שלך, הלוואי וידעתי למה ומדוע זה קורה- התקשור, אני מתעסק בהמון תחומים ברפואה משלימה אבל שום דבר לא מתקרב לסוד הזה, איך מגיע המידע הכל כך נכון..אולי יום אחד אגלה זאת.
בקשר לשאלתך, את עייפה מאוד כבר הרבה מאוד זמן, איני יודע למה ואיך אך העייפות מלווה אותך כבר הרבה מאור זמן ואת גם חלשה מאוד, למרות שכאילו את מלאת אנרגיה ורצון הגוף והנשמה עייפים.
שוב, איננו יודעים בדיוק מדוע העייפות אבל! יש הרבה מאוד דברים שניתן לעשות כדי להתחזק וזה כמובן קשור לכאבי הראש שלך.
אין לך גידול או משהו כזה אלא עייפות תהומית, חולשה בלתי מוסברת שחוזרת המון פעמים בשנים האחרונות ואני חושב שזה אפילו מחריף.
דבר ראשון הוא לטפל בעייפות. כל דבר שתעשי למען עצמך בלבד יעזור בטיפול.
חשוב שתסעי קצת לבקר חברים, דבר שלא עשית מזמן, קצת לדבר, קצת להרהר ולשמוע מהם מה דעתם על שקורה לך. זו יכולה להיות שיחה מאוד מענינת עם הרבה תובנות לכל הצדדים.
בנוסף חשוב מאוד לנוח כמשמעו. את לחוצה המון זמן, גם באם זה לא נראה כלפי חוץ את עדיין לחוצה מאוד. תרגילי הרפיה מתקדמים יכולים לעזור לך מאוד. עיסוי מכל סוג טוב לך. נשימות עמוקות..שאיפה ונשיפה מספר פעמים ביום יכולים לעזור, בקיצור: כל דבר או כלי שיש לך למיצוי היכולת להרגעת הגוף והנפש יעזור מאוד.
כדאי ומומלץ לצאת קצת יותר מהבית לטיולים עם אנשים. לא טוב לך להיות לבד יותר מדי. חשוב לצאת כמה שיותר, לנשום עמוק ולהרגע. את אוהבת אנשים וכיף לך להיות מחוץ לבית עם אנשים לכן מומלץ לעשות זאת.
כמובן ששתייה טובה ואוכל בריא יעזרו אך זה לא המרכז. קודם כל להרגע בכל דרך אפשרית, מנוחה טובה ואח"כ לשמור על תזונה אופטימאלית כדי שלא ייווצרו משקעים בגופך.
זהו, נראה שזה הכל כרגע. לעוד שאלות אנא פני אלי.
באהבה ואור, אורן | | | אורן נוטוביץ, 054-6649283 או 04-9837838 , אתר: WWW.ORENTIKSHUR.COM | | | בהודעה זו צפו 22 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
