שיטת פלדנקרייז הינה שיטה המבוססת על ההתפתחות האבולוציונית של האדם. 

 

זהו תהליך לימודי, המאפשר לאדם לממש את היכולות הגופניות והנפשיות שלו - דרך פיתוח המודעות לגופו. 
השיעורים מיועדים להגמשת שרירים, הפעלת  מפרקים, מודעות תנועתית, שיפור קואורדינציה ונשימה.

 

השיטה מארגנת את הגוף, משפרת את איכות התנועה ומשכללת את היכולת האישית.

כתוצאה מהשיעורים, מושגת הקלה בכאבים, הנובעים כתוצאה מאורח החיים המודרניים (נהיגה, ישיבה ממושכת, ישיבה אל מול מחשב וכד').

 

תודה

לאילה טייכמן על המידע.