|
|
|
 יסמין יקרה פורסמה בתאריך: 31/01/2008 20:41
עניתי לך על שאלותיך בתרגילים שהצעתי
נסי באופן עקבי
לזכור חלומות
לעטוף את עצמך באור לבן טרום שינה
לבקש מהתת מודע שלך לעורר אותך
ובזמן שאת מתעוררת בבעתה בתחושה מוזרה בזמן שינה
אמרי לעצמך שאת בסדר שאת מוגנת ושכנראה שבת ממסע.
מעבר לכך מציעה לך לקרוא גם הודעות אחרות של משתתפים בפורום
חלק גדול מהתרגילים שמוצעים הם בעצם תרגילים לפיתוח חלימה מודעת.
למשל להחליט לזכור
למשל לא ליטול חומרים שונים באופן קבוע שמטשטשים הכרה
לנשום נכון למדוט או לעשות הרפיה או יוגה
לעשות השאות טרום שינה אוטוסוגסטיה
לתכנת את תת ההכרה שלך כך שתתמוך בך
ועוד
זהו תהליך
ובעיקרו הוא ענין של משק אנרגיה
כשאת צוברת די אנרגיה
את מגייסת יותר כוחות ללקשב השני שלך
לקשב של החלימה
כיצד מגייסים אנרגיה?
חוסכים בחיי היום יום
למשל התפרצויות כעס או כעסים בכלל
הם בזבוז אנרגיה עצום
ולכן מתבקש מזה ניהול חיים מודעים ומאוזנים
למצוא מרכז לעצמך
לא לתת לכל דבר לערער את שלוותך
במילה אחת לרצות.
כוח רצון זהו ענין מסתורי אולם גם מאד פשוט.
תרצי בזה וזה יקרה.
 | | | אתה נמצא במקום בו מחשבותיך נמצאות הקפד שמחשבותיך יהיו במקום בו אתה מבקש להיות. הרב נחמן מברסלב. | | | בהודעה זו צפו 8 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
