|
|
|
תנוחות משלימות
פורסמה בתאריך: 26/08/2007 00:32
הי הדס, שאלה נהדרת
אחרי תנוחת המחרשה והנר, שבה החזה מעט נסגר, רצוי לפתוח חזרה את איזור הסרעפת.
התנוחה המשלימה היא מטסיאנדרסנה, תנוחת מלך הדגים. אני מצרפת וקישור להסבר מפורט לכניסה לתנוחה מתוך היוגה ג'ורנל
שכולל גם תמונה כמובן...
http://yogajournal.com/poses/786_1.cfm
תום | | | מנהלת קהילת יוגה. שיהיה יום מקסים לכולם! www.ashtanga-yoga.co.il | | | בהודעה זו צפו 41 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
