|
|
|
לדעתי הצנועה
פורסמה בתאריך: 06/11/2007 01:54
תרגול היוגה מאוד מעמיק, אם מתחילים להיות מודעים לפילוסופיה של יוגה.
כי אז היוגה לא מסתיימת בגבולות המזרון אלא מפעפעת לשאר תחומי החיים...
היוגה - בעיני, היא העיגון שלנו ברגע הנוכחי.
כאשר הרגעים שלנו בהם הנוכחות שלנו מוחלטת גוברת, ככה אנחנו מרחיבים את רגעי השלווה בחיים שלנו.
יחד עם התרגול הפיזי נוספים תרגולים נוספים כמו נשימה, ומוסר של היוגה, כגון אי אלימות, אמתיות וכו'.
כל הדברים האלה הם רק פירוט לפרוטות, את הדבר העיקרי, שהוא קבלה מוחלטת של כל מה שקורה עכשיו. כמו במזרון כך בחיים.
התחושות הרגשות התגובות, כולן בזמן אמת מונחות תחת זרקור המודעות, ולאט לאט איכות חיינו - הרוגע, הדברים שאנחנו עושים ולא רק למענינו, הולכים ונהיים יותר ויותר הרמונים. עם הפנים שלנו ועם החוץ הסובב אותנו.
אומממממ :) | | | מנהלת קהילת יוגה. שיהיה יום מקסים לכולם! www.ashtanga-yoga.co.il | | | בהודעה זו צפו 25 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
