|
|
|
שרירים..
פורסמה בתאריך: 22/09/2008 09:22
שרירי השלד פועלים באיזון כך כששריר אחד מתכווץ, כדי ליצור תנועה, שריר אחר מתרופף ונמתח בכדי לאפשר את התנועה. שרירים עשויים להיות מתוחים באופן תמידי בגלל לחץ וסגנון חיים. סילוק המתח הזה באמצעות הרפיה בטכניקת היוגה מחזיר לשרירים את קלות התנועה.
תנוחות היוגה נותנות לשרירים ולרצועות מתיחה איטית ולא אלימה
ובעזרת הנשימה העמוקה אנו מגבירים את אספקת החמצן לשרירים ומונעים את הצטברות החומצה הלקטית בסיבי השריר. השרירים המכווצים והמתוחים ממריצים את זרימת הדם אל הרקמות ומגבירים את תפוקת הוורידים.
לבריאות מיכל | | | מיכל | | | בהודעה זו צפו 54 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
