|
|
|
אז הנה, בהדרגה: צ'קרה ראשונה
פורסמה בתאריך: 25/09/2007 13:24
מתוך הספר של רמה קרישננדה - יוגה להתנסות בנוכחותך:
צ'קרה ראשונה, מולדהרה צ'קרה
מקום: בסיס עמוד השדרה
יסוד: אדמה
בלוטה מקבילה בגוף הפיזי: יתרת הכליה
מספר עלי כותרת:4
מנטרה LAM
סימפטומצים אופייניים לתפקוד לקוי
ברמה המנטאלית: חוסר ביטחון, קשיי התמצאות, פרנויה, דאגה בלתי פוסקת, ניתוק מהמציאות, פחדים קיומיים, נוקשות מנטאלית.
ברמה הפזיולוגית: חולשה כלית, כאב וחולשה ברגליים, בעיות יציבה בעמוד השדרה, בעיות שיניים וחניכיים, בעיות עצמות ומפרקים, ליקיים בזרימת הדם לתאים, בניה איטית של התאים בגוף.
תפקוד תקין של הצ'קרה:
ערנות ובהירות בחיי היומיום, כוח רצון חזק, התמדה, תחושת שורשיות, יכולת התחדשות מהירה של הגוף, ושיקום מהיר של ההכרה, ביטחון פיזי ונפשי, קשר חזק לאדמה ולטבע, שלווה פנימית, סיפוק עצמי ואהבה לחיים...
------------------------------
מתוך התנסות אישית אני יכולה להגיד שהתחושה של שורשים אצלי בחיים מאוד התחזקה לאחר תרגול רציף של שנה של הסדרה הראשונה של האשטנגה, שבעיקר מדברת על האנאמאיה קושה, הגוף הפיזי גוף המזון, וכוללת התמקדות בצ'קרות תחתונות, אם כי לא רק.
כל תנוחות העמידה, והרבה אלמנטים של כפיפות לפנים, היוו אלמנט מאוד חזק של תחושת שייכות למקום, ולאותם דברים שהתרחשו בחיים שלי האישיים...
אשמח אם תחלוק בהקשר של הצ'קרה הראשונה והקשר שלה לתרגול ולחיים האישיים...
וככה נוסיף כל יום צ'קרה נוספת :)) | | | מנהלת קהילת יוגה. שיהיה יום מקסים לכולם! www.ashtanga-yoga.co.il | | | בהודעה זו צפו 11 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
