|
|
|
הפרעות שינה
פורסמה בתאריך: 30/12/2007 12:41
שלום לך יעל,
נדודי שינה הם מסוג בעיות הבריאות השקטות והנפוצות ביותר וכמעט כל אחד סבל במשך חייו בזמן כלשהו מנדודי שינה זמניים בעקבות מתח נפשי, נטילת מרכיבים מעוררים לפני השינה או אכילה מופרזת.
הבעיה היא כשהפרעות השינה נעשות כרוניות ואז עלולים לסבול מבעיות בריאות רציניות יותר.
ישנם גורמים רבים להפרעות שינה כמו: מתח ולחץ נפשיים, כאבים, בעיות נשימה, תרופות, שינויים הורמונליים, חוסרים תזונתיים ועוד.
נטורופתיה ואייפק מספקים פתרונות רבים ומעשיים לטיפול בבעיה מאכילת מזונות המעודדים יצור סרטונין, מזונות מרגיעים כמו פחמימות מורכבות, השלמת חוסרים של ויטמינים ומינרלים והסרת מזונות מפריעים כמו:אלכוהול קפאין, סוכרים ומוצרים נוספים- שעות לפני השינה.
אנשים הסובלים מאלרגיות ורגישויות למזון עלולים לסבול משינה מופרעת
ולכן טיפולי אייפק יכולים מאוד לסייע בניטרול הרגישויות.
בנוסף, טיפול באיזון הורמונלי, היפוגליקמיה (תת סוכר), וטיפול במתח,
במחשבות מטרידות ע"י תמציות פרחי באך,איזון השעון הביולוגי, טיפולים רגשיים באייפק, רפלקסולוגיה, חליטות צמחים, שמנים ארומתיים ועוד.
בברכת שינה טובה ועמוקה
דורית שור נטורופתית N.D
מטפלת אייפק בכירה
| | | נטורופתיה הדרך לבריאות טובה | | | בהודעה זו צפו 22 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
