|
|
|
אין מקום לעצב כעס ורגשות אחרים
פורסמה בתאריך: 23/04/2009 00:08
בכל זאת אתייחס מעט לדבריך אלו.
אז לא קורים דברים שמאוד מכעיסים או מאוד עצובים.
(כפי שאת כתבת בשאלה שלך)
דברים פשוט קורים ואין בהם איכות של רגש.
מאחר וקרו, הם מציאות, ואין אפשרות לשנות את מה שיש.
לעומת זאת אפשר גם אפשר להרגיש עצובים או כועסים,
ממש כפי שאפשר להרגיש שמחים או נרגשים.
יתכן ובאיזה קצה של לימוד אימון וידע,
כאשר נעשים מוארים, מגיעים למצב בו אין שמחה או עצב,
והרגש שנשאר הוא אושר שקט.
אבל גם מבלי להיות מוארים, כאשר אנחנו לומדים
להיות צופים\עדים לעצמנו,
וכאשר אנחנו מתרגלים הרבה ולומדים על רגשותנו,
אנו לומדים במשך הזמן להאחז ברגשות ובאותו זמן או
מעט לאחר מכן להזכר שהרגשות כמו המחשבות
וכמו הגוף אינם אנחנו,
וכדי שנהיה למשל כועסים, צריך שנאחז במחשבה שמשהו
לא בסדר, וברגש של להראות לו מה זה.
או כדי שנשמח, עלינו להאחז במחשבה שמשהו היה חסר לנו,
ועכשיו השגנו אותו איך שהוא.
או כדי להיות עצובים עלינו לחשוב שמשהו היה שלנו,
ועכשיו הוא נלקח מאיתנו.
כאשר מבינים את המנגנונים יותר ויותר (ומה שכתבתי כדוגמאות
למנגנונים המביאים רגשות הוא כמובן רק לצרך הסבר
והוא פשטני בכוונה כדי להיות קל להבחנה),
הרגשות יורדים באנרגיה שלהם,
והזמן שלוקח ל"חזור לעצמנו" מתקצר והולך.
בסך הכל כאשר אנחנו ברגש שמציף אותנו בחוזקה,
זה סימן טוב לכך שאנו במקום בו יש לנו שיעור.
מיוחד.
ביום ו' בבוקר בתי הגדולה מתחתנת,
אז יש לשער שלא אגיע למחשב עד ליום ראשון.
אבל מי יכול לנבא את העתיד?
ומזל טוב לעצמי ולבתי המתוקה ולכל העולם.
רמי | | | I cannot come to you, without my brother | | | בהודעה זו צפו 14 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
